📋 목차🧠 아인슈타인의 사고 방식은 달랐어요🕰️ 매일 했던 집중 훈련 루틴😴 낮잠과 명상, 뇌 회복 비결📚 독서 습관으로 키운 몰입력🏃‍♂️ 산책이 가져다준 창의력🌌 상상력 훈련의 진짜 이유🍽️ 단순한 생활이 뇌를 편하게 해줘요❓ FAQ아인슈타인은 단순히 천재가 아니라, 뇌를 효과적으로 사용하는 법을 알고 있었던 사람이에요. 그의 집중력은 타고난 것이 아니라, 철저히 관리된 습관과 루틴에서 비롯되었답니다. 그래서 집중력이 부족한 사람들에게 그의 삶은 훌륭한 교과서가 되어줄 수 있어요. 오늘은 집중력 떨어진다고 고민하는 사람이라면 누구나 따라 해볼 수 있는, 아인슈타인의 뇌 훈련 루틴을 자세히 소개해보려고 해요. 저도 이걸 정리하면서 '내가 생각했을 때 이건 정말 실용적인 방법이다' 싶었어요..

📋 목차🧘 시타르타의 초기 생애와 각성🥶 고행을 버리고 중도를 찾다🪷 '중도'가 품은 혁명적 메시지⛩️ 기존 브라만 전통과의 결별📿 가르침은 어떻게 계승됐을까?🌀 그가 선택한 길, 불교 그 이상❓ FAQ🧘 시타르타의 초기 생애와 각성시타르타는 기원전 5세기경, 오늘날의 네팔 지역인 룸비니에서 태어났어요. 그의 탄생은 여러 신화적 이야기로 감싸져 있죠. 하얀 코끼리가 어머니의 꿈에 나타났고, 태어난 아기가 일곱 걸음을 걸으며 ‘나는 이 세상에서 가장 높다’고 외쳤다는 전설도 있어요. 그러나 그가 자란 환경은 엄청나게 보호받고 제한된 곳이었어요. 아버지 슛도다나는 아들을 왕위에 앉히기 위해 외부 세계의 고통을 숨겼죠. 병자, 노인, 시체, 수도자를 보기 전까지 시타르타는 고통의 존재조차 몰랐어요..